Dor no peito: ansiedade ou problema no coração?
Saiba reconhecer os sinais e descubra como cuidar melhor da sua saúde física e emocional.
Sentir dor no peito é uma daquelas experiências que todo mundo teme. Basta a pontada aparecer que já vem o pensamento: “Meu Deus, será que estou infartando?”. E a verdade é que esse medo faz sentido, afinal, o coração é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Mas nem sempre o que sentimos é um ataque cardíaco, às vezes pode ser ansiedade, estresse ou até uma crise de pânico. O problema é que, na hora, diferenciar uma coisa da outra não é nada simples.
No caso de um infarto, a dor costuma ser descrita como um aperto forte, como se tivesse um peso enorme em cima do peito. Essa sensação pode se espalhar para o braço esquerdo, costas ou até para o queixo. Muitas vezes vem junto com falta de ar, suor, frio, tontura e até náusea. E aqui vai uma dica importante: a dor do infarto geralmente não melhora rápido. Ela persiste, não importa se você se senta, deita ou tenta respirar fundo.
Agora, quando falamos de ansiedade ou pânico, o corpo reage de um jeito bem parecido, mas com uma diferença: a dor ou o aperto no peito costuma vir acompanhado de palpitações, respiração curta e, muitas vezes, uma sensação de medo intenso, aquele frio na barriga que parece sem motivo. Em uma crise de pânico, por exemplo, muita gente acredita de verdade que vai morrer, mesmo que não esteja passando por um problema físico grave. O coração dispara, a respiração fica descontrolada e o corpo todo treme. A boa notícia é que, ao contrário do infarto, esse quadro costuma passar em alguns minutos, embora o susto seja enorme.
O grande desafio é que, no calor do momento, ninguém consegue ter certeza absoluta. E isso é normal. A ansiedade pode imitar sintomas cardíacos e, por outro lado, quem já tem histórico de problemas no coração pode achar que é só nervosismo. É por isso que os médicos sempre repetem: na dúvida, procure ajuda imediatamente. É melhor descobrir que era uma crise de ansiedade do que ignorar um ataque cardíaco real.
Se você percebe que a ansiedade é frequente na sua vida, vale apostar em cuidados que ajudam a acalmar o corpo e a mente: praticar exercícios, conversar com um psicólogo, dormir bem, reduzir cafeína e buscar momentos de relaxamento ao longo do dia. Por outro lado, cuidar do coração também é fundamental: manter exames em dia, evitar cigarro, controlar colesterol e pressão arterial.
O ponto central é que o corpo fala com a gente e a dor no peito é um sinal que merece atenção. Seja coração ou ansiedade, o importante é não ignorar e buscar entender o que está acontecendo. No fim das contas, a sua saúde agradece, e você ganha mais tranquilidade para lidar com essas situações no futuro.
Fonte: mapaempresariall.com.br
